凉拌豆角的做法大全推荐

凉豆怎么做，可能现在很多人都不太在意，因为在生活中，这些食物的制作一般都是比较麻烦和费时的，但其实如果我们能掌握他的一些制作方法和技巧的话，你也可以完成这些好吃的，下面介绍一下凉豆的做法。

对健康的益处：

豆类：富含胡萝卜素

胡萝卜：养肝明目健脾化痰止咳

芝麻：明目、祛风、养血

原料：

一把豆子一根胡萝卜

芝麻酱 芝麻油 白醋 白糖

蒜末熟白芝麻盐

1.准备食材。

2. 将豆子洗净，切段。

3. 将胡萝卜切成条状。

4.锅里放热水，把豆子焯一下，然后把胡萝卜焯一下。

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