姚姥爷食疗养生膏方

毛豆怎么做汤最营养

怎么做毛豆汤更有营养又健康。一般很少有人关注这种食物,因为毛豆可以说是生活中比较常见的一种食材,所以大家可能不太注意它的营养价值。现在我想给大家详细介绍一下。毛豆汤的制作方法就是按照这些方法制作的,可以帮助我们快速完成这些营养美味的食物。

毛豆汤材料:

鸡蛋、肥瘦肉末、毛豆、洋葱、大蒜

实践:

1. 将两个鸡蛋打入碗中,搅拌均匀;毛豆,洗;将葱切碎,大蒜切碎。

2. 将肉末放入锅中,用小火加热油。如果是瘦肉,这一步可以直接用葱花或省略,直接加水和毛豆一起煮。

3. 加入葱花翻炒片刻,然后加入毛豆翻炒至毛豆变色。

4. 加入两小碗水、盐和鸡精。

5.大火烧开。

6、上桌前还可以撒一些蒜末(丁香),增加香味。




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