百合和薏苡仁是两种很常见的粗粮,百合和薏苡仁的功效很多,也是经常搭配在一起的食材,尤其是夏天,百合更是常见。百合薏米粥也是很常见的做法。百合有清热降火的功效,薏仁有排水除湿的功效。二者合用可清热消肿。那么百合薏米粥的做法有哪些呢?
1.银耳百合粥
银耳(干)10克,百合(干)10克,粳米25克。银耳用水泡发,百合和粳米洗净一起放入锅中,加适量水煮成粥,再加入少许冰糖。
功效:此粥益气,滋阴润肺。

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百合和薏苡仁是两种很常见的粗粮,百合和薏苡仁的功效很多,也是经常搭配在一起的食材,尤其是夏天,百合更是常见。百合薏米粥也是很常见的做法。百合有清热降火的功效,薏仁有排水除湿的功效。二者合用可清热消肿。那么百合薏米粥的做法有哪些呢?
1.银耳百合粥
银耳(干)10克,百合(干)10克,粳米25克。银耳用水泡发,百合和粳米洗净一起放入锅中,加适量水煮成粥,再加入少许冰糖。
功效:此粥益气,滋阴润肺。

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