姚姥爷食疗养生膏方

烧汁土豆泥怎么做

近年来,越来越多的人迷上了土豆泥。这种美食小吃的特点是口味多样,营养丰富,深受儿童和妇女的喜爱。当然,老年人也可以多吃土豆。毕竟土豆泥在吸收和消化方面还是很不错的。当然,掌握具体方法很重要,那么土豆泥怎么做呢?

材料:土豆、肉末、色拉油、盐、淀粉、大葱、胡椒粉

土豆泥的做法:

1.锅中烧少许油,将去皮、洗净、切块的土豆放入炒香

2.加入没过土豆的水量和花椒粉,大火煮开,转小火,盖上锅盖炖几分钟

3.土豆块比较软,锅里要多留汤(不然土豆泥会太干),然后用饭勺的背面把土豆块捣成泥。不用加盐,因为一会儿浇的汁是咸的

4. 把土豆泥放在盘子里备用

肉汁的制作方法:

1.平底锅烧热,加少许油,放入肉末炒至变色

2. 加入葱花、少许酱油和胡椒粉炒香

3. 放一小半碗水,烧开锅,加盐调味




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