大热天大家都非常容易中暑，千万不能连续晒太阳。如果你想找到一种方法来缓解身体的热量，你可以吃一些食物来降温，或者喝一些清凉的饮料。 ，现在最流行的应该是薄荷西米了，下面就来看看薄荷西米的做法吧。
原料：
100克西米
200克蓝莓
400克牛奶
30克薄荷
30克糖
少量柠檬汁
20克麦芽糖
实践：
1.蓝莓洗净，加入30克糖腌制半天
2. 将腌制好的蓝莓加入几滴柠檬汁和20克麦芽糖，小火煮至浓稠
3. 往锅里加水。煮沸后加入西米，边搅拌边煮。煮约15分钟后，加入冷水煮至西米透明无白心。
4. 将西米捞出用清水冲洗干净，然后将洗好的西米倒入冷水中浸泡
5. 将薄荷叶洗净，加入牛奶中煮约2分钟
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