姚姥爷食疗养生膏方

鱼火锅的制作方法有哪些

鱼火锅是非常常见的菜肴之一。家家户户都会做一道菜,尤其是一家人聚在一起的时候,总会做一锅鱼火锅,而鱼肉营养价值极其丰富,蛋白质含量丰富,而且胆固醇比肉类低很多,所以大家一起来看看吧。一起学习做鱼火锅。

材料(8人份):

乌鱼肉500克,肚片200克,水筋150克,冬苋250克,胡萝卜100克,生菜200克,白萝卜100克,香菇100克,土豆100克,和300克豆芽。

调味料:

混合油150克,糯米汁15克,干花椒15克,干辣椒25克,水淀粉30克,鸡蛋1个,精盐15克,香油5克,豆瓣30克,辣椒2克,蒜苗50克,味精2克,姜片5克,蒜片5克,大葱10克,鲜汤2500克。

实践

1. 鲻鱼(取中段)从中间切成两片,然后将刀片斜切成约1.3厘米厚的大片,放入碗中加入精盐和捣碎的糯米汁调味。将鸡蛋打入碗中,搅拌分散,加入水和淀粉制成全蛋淀粉糊。将鱼片均匀地铺上蛋糊。起锅烧热,下油,将干花椒和干辣椒炸至深红色,用漏勺捞起,将上面的蔬菜切碎;将锅中2/3的油倒入碗中。




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