我们都知道，一旦身体的免疫力被削弱，就很容易生病，但是想要让身体更健康，仅仅靠运动是不够的。我们也应该调整饮食，多喝汤。上课可以让我们更好的吸收食物的营养价值，不会给身体带来副作用，还能让我们感受美食的美味，一起来了解一下虫草养生汤的做法吧
虫草养生汤做法
1.冬虫夏草锅母鸡
原料：冬虫夏草1～5克，母鸡1只（约1500克），姜片5克，花椒2克，料酒10克，精盐6克，味精1克。
方法：
(1)母鸡宰杀后，去毛及内脏，洗净，放入砂锅内。
(2)将洗净的冬虫夏草放入鸡肚，加水、姜片、花椒、料酒，大火煮沸几分钟，撇去浮沫，转文火煮2小时左右，加盐，味精，调味即可食用。
用法：适合一人或多人作为餐食。吃鸡肉，冬虫夏草，喝汤。 1~2人食用，1~2天内分3~5次食用。
特点：鸡烂汤鲜、咸、鲜。适合秋冬、春季食用。
功效：补精益髓，养脑益阳。适用于肾精亏虚、阳气衰弱引起的体质虚弱、阳痿、早泄、性功能障碍的中老年人。健康人食用可增强体质，预防疾病，延年益寿。
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