许多婴儿辅食主要是粥。粥的种类很多，米粥、蔬菜粥等，这些都是最基本的粥，适合小宝宝吃。满足宝宝的营养需要，需要添加大量的食材和食物，那么什么样的粥对宝宝最有营养呢？最有营养的粥主要有玉米胡萝卜香菇粥、山药薏米粥等，具体如下：
玉米胡萝卜蘑菇粥
材料：2/3量杯米饭、1个甜玉米、半个胡萝卜、5个香菇、1个葱
实践：
1. 大米用少量油盐洗净，拌匀，放入锅中，加适量水，盖上锅盖，开大火煮至水沸腾，转小火并炖30分钟。
2. 香菇用温水浸泡；摘玉米；胡萝卜去皮，香菇和胡萝卜分别切丁，大葱切成葱花。
3. 将所有的胡萝卜、玉米、蘑菇倒入锅中，中火煮沸，转小火煮20分钟，加入葱花，加盐调味。
山药薏米芡实粥
原料：大米100克，薏仁50克，山药1条，芡实米40克
实践：
微信扫码添加客服