沙棘果是我们最喜欢的水果，沙棘果的味道非常独特。北方的沙棘果不多，价格自然也比较贵，但还是有很多人吃沙棘果。其实，沙棘果富含大量对人体有益的维生素，相信大家对吃沙棘果的好处和作用都没有一个清楚的认识。一起来看看吃沙棘果的好处吧。
沙棘果是世界上维生素含量最高的水果。其维生素C含量远高于鲜枣和猕猴桃，被誉为天然维生素的宝库。据介绍，每100g沙棘汁中含有维生素C 400mg-500mg、维生素E 250mg-400mg、维生素B10.05mg-0.3mg、维生素B20.03mg-0.15mg、维生素B120.2mg-0.88mg、维生素K复合物115、P族维生素20mg-350mg。
影响
1.降低胆固醇和血脂，增强血管弹性，降低血压，减少血小板聚集，减少心脏病发作；
2、具有很强的杀菌作用，特别是对肺胃感染和微生物感染；
3、调节血糖，降低糖尿病发病率，使直肠癌发病率降低30%，胃癌发病率降低50%；
4.结合脂肪，清肠，解毒，清血，排除体内杂质；
5.有效去除粉刺，减少感染。
为人
1、中老年人，尤其是高血压、高血脂者；
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