水果通常给人以甜味和高营养价值的印象。所以，人还是需要水果的，同样的宝宝也需要补充水果，但并不代表一些适合大人吃的水果就适合宝宝吃，尤其是夏天，各种水果应有尽有。这个时候家长就需要多了解一下了，下面就给大家介绍一下宝宝夏天吃什么水果好呢？
火龙果
火龙果营养丰富，功能独特，对人体健康有极好的功效。它含有植物白蛋白和花青素，在一般植物中很少见，富含维生素和水溶性膳食纤维。白蛋白是一种粘稠的胶体物质，对重金属中毒有解毒作用。由于对工业废水和废弃物的处理和循环利用缺乏重视，各种水资源都受到重金属的严重污染。除了直接饮水中毒外，人体摄入的重金属含量超标的食物也容易中毒。当白蛋白在人体内遇到重金属离子时，会自动与重金属离子结合，以排泄的方式排出体外，起到解毒的作用。因此，食用富含白蛋白的火龙果可以避免因吸收重金属离子而中毒。白蛋白对胃壁也有保护作用。此外，火龙果花、果、茎中的白蛋白非常好，稳定性极佳。这些白蛋白的聚集构成了仙人掌粘液的主要成分。
火龙果是一种热带水果。最好现在买来吃。在5～9℃的低温下，新鲜采摘的火龙果可以保存1个月以上，不会被挤压和碰撞。室温25-30℃，保质期可达2周以上。
桃子
桃子含有丰富的多种维生素、矿物质和果酸，铁含量居水果之首。铁是人体造血的主要原料，对健康颇有好处，在许多药材中都有重要作用。
微信扫码添加客服