很多妈妈都知道，生完孩子如果产奶不好，那就没奶了，没奶对孩子是很不利的。如果孩子出生时没有牛奶，那么他就不会吃饱。 ，对孩子来说，最好的东西无疑是母乳。吃母乳的孩子比吃奶粉的孩子好很多。所以很多妈妈都会吃这个猪脚汤。猪脚汤加牛奶的效果非常好。那么我们就来看看这道猪脚汤的做法吧。
我们知道孕妇的食谱很重要。有钱人特地请营养师做菜谱，我们也可以自己找菜谱。就像猪蹄汤其实可以助奶一样，所以坐月子年轻的时候可以多喝点。
材料
小猪蹄1只、鸡爪2只、瘦肉1两、甜玉米1个、红枣4个、山药半个、薏仁半把、姜、盐、料酒、白醋
实践
1、准备工作很重要：去腥的猪蹄很重要，否则“脚气”的味道会很严重。购买猪蹄时，请卖家将其切成小块。每蹄切6片更合适。清洗干净，用冷水浸泡4小时，去除部分血迹，直至猪蹄呈白色。为了奢侈，啤酒更好。将鸡爪清洗干净，剪掉脚趾甲，与猪脚一起放入冷水中焯一下。煮沸1分钟后，将猪脚和鸡爪捞出，再次用冷水冲洗干净，洗去泡沫。
2.此汤可用高压锅或紫砂锅煲汤，比较快。锅中加入冷水，锅身四分之三的水，2倍以下的食材深度，放入姜片、猪蹄、鸡爪、瘦肉、切好的甜玉米、洗净的薏米、料酒，白醋，煮70分钟，再加入山药，煮5分钟，最后放红枣煮5分钟。在这个程度上，肉被去骨。
3. 上桌前撒上盐花，根据自己的口味调整咸味。
4.这汤一定要趁热喝，因为肉已经炖到去骨，胶原蛋白已经充分溶解在汤里，油也会相对多一些。如果您不喜欢它，只需用勺子将其过滤掉即可。我们一起喝吧。
猪蹄中的胶原蛋白在烹调过程中可转化为明胶，能结合大量水分，从而有效改善人体生理机能和皮肤组织细胞的储水功能，防止皮肤过早出现皱纹，延缓皮肤衰老。猪蹄对经常出现肢体疲劳、腿抽筋、麻木、消化道出血、失血性休克和缺血性脑病的患者有一定的辅助作用。它还有助于青少年的生长发育，减缓中老年妇女骨质疏松症的发病率。
主料：猪蹄200克，黑豆80克，辅料80克，盐，胡萝卜适量，酱油半根，小葱5克，生姜2片，生姜2片。
1：所有材料准备好。
2：黑豆提前洗净，放入碗中，用清水浸泡10小时以上。
3：猪蹄要清洗干净，上面的毛要去掉，但会变成小块。锅里放冷水，猪蹄丁放入锅中，待水烧开后取出洗净。可以看到煮沸后会有一些血沫，对身体不好。
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