人体补钙应以每日需要量为限，以稀水、长流量为主。因此，必须考虑成本与效果的比率。预防医学会营养与食品卫生研究所专家对比了多种市售钙产品，综合考虑价格、功效等因素，认为碳酸钙仍是钙的最佳来源。 ?现在，缺钙是很多人在日常生活中都会遇到的问题，所以需要及时补钙。下面小编就给大家介绍一下什么汤补钙，能不能补钙？
一是喝骨汤的历史悠久，然后有一种说法是喝骨汤可以补钙。骨头含有大量的钙质，所以骨头汤富含钙质，很多民间谚语都是“雄辩”产生和发展起来的。但很多研究发现，骨汤中的钙含量其实很少，不能达到补钙的目的。用醋煮的汤增加了骨汤中的钙，但钙的含量仍然很低。
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