含维生素b12跟含维生素k最多的食物有什么？

作者：微信:yaolaoyekefu·2022-04-18 07:28:17·0 阅读

维生素有很多种。食物中最丰富的维生素是维生素C，但你需要补充的维生素不止这一种，还有很多其他的。如果人们平时的饮食比较简单，很可能会导致身体缺乏某些种类的维生素，比如维生素K。很多人体内的维生素含量都不够。今天小编就来看看维生素b12和维生素K含量最高的食物有哪些？

维生素K有3种，K1、K2可由肠道细菌产生，K3是一种合成物质。维生素K是促进血液凝固的化学物质之一，是凝血酶原形成不可缺少的物质。