吃水果对身体有什么好处呢

有各种各样的水果。过去，由于交通不发达，交通不便，一些水果比较稀少。在那个年代，荔枝非常稀有。如今，无论是热带水果还是比较稀有的水果，都比较常见，水果已经成为我们生活中不可缺少的食物。那么吃水果对人体有哪些好处呢？

1. 助消化 菠萝的果肉中含有一种独特的酶，可以分解蛋白质。

2.减肥 有些水果富含膳食纤维。纤维是不能被小肠消化的碳水化合物。在结肠中，纤维可以为肠腔提供营养，有助于促进身体的新陈代谢，有助于抑制食欲。

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