蛤蜊,相信很多生活在沿海地区的朋友都会对这种食材非常熟悉。蛤蜊是一种味道鲜美、肉质细嫩的海鲜。所以今天,我要推荐一道美味又营养的菜。这道菜很适合高胆固醇、高血压的朋友,就是丝瓜炒蛤蜊。一起来看看丝瓜炒蛤蜊的做法吧。
?主料:丝瓜、蛤蜊、盐
?辅料:酒、香油、水
1. 将蛤蜊用水浸泡,换水N次,洗净
2. 丝瓜去皮,葱切细块,姜切小碎
3.丝瓜切成大块
4.用中火加热锅中的油
5. 50%热时,加入葱和姜炒香,然后加入蛤蜊
6.倒入绍兴酒
7.翻炒片刻,盖上锅盖煮两分钟
8.打开蛤蜊
9. 加入丝瓜,翻炒一分钟。上菜前用盐和胡椒调味

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