姚姥爷食疗养生膏方

番茄芸豆汤怎么做比较好?

很多人喜欢喝番茄芸豆汤,但对这道汤的做法却比较陌生。如何做出美味的汤对此非常重要。首先,一定要准备好材料,这是最重要的,比如芸豆、西红柿、香菜等都是必须的。只有当所有的原料都准备好后,才能做汤。然后按照步骤,一步一步,得到想要的味道。下面就给大家介绍一下这道汤的做法,希望对大家有所帮助。

红芸豆100g、西红柿2个(约100g)、灯笼椒1个、香菜碎2茶匙(10g)、姜末1茶匙(5g)、蒜茸2茶匙(10g)、韭菜碎2茶匙(10g)、鸡精1/2茶匙( 3g)、1茶匙糖(5g)、1茶匙盐(5g)、2汤匙油(30ml)

1. 红芸豆泡水8小时。将西红柿和辣椒洗净,切成小方块。

2. 锅里放油,烧至70%火,加入姜末和蒜末炒香,加入辣椒丁和番茄丁翻炒,然后加入红芸豆,加水800ml,和覆盖。

3. 煮沸后转中火煮20分钟,加入糖、鸡精和盐,撒上香菜碎和香葱碎。

番茄芸豆汤

晚餐配上营养汤的素菜,可以为身体提供足够的营养,而不会给身体造成负担。

材料:

红芸豆100克、西红柿2个(约100克)、灯笼椒1个、香菜碎2茶匙(10克)、姜茸1茶匙、蒜茸1茶匙(5克)、韭菜碎2茶匙(10克)、鸡肉1/2茶匙香精(3g)、糖1茶匙(5g)、盐1茶匙(5g)、油2汤匙(30ml)




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