男人女人都希望自己的头发乌黑亮丽，而在生活中，有很多食物可以帮助头发变黑，比如芝麻和黑豆，但是这些食物的吃法也很重要，只有正确的方法吃可以帮助黑头发的人更好。黑豆是一种非常有名的黑发食物。生活中很多人都非常喜欢吃黑豆。那么，怎样吃黑豆才能使头发变黑呢？
1、每晚吃20个炒黑豆和1汤匙黑芝麻。把它们舀在一起。长食可发黑。
2. 黑芝麻、黄豆、花生、核桃各等份，炒香，翻炒，磨成细粉，调匀。每天睡前服用一茶匙牛奶、豆浆或开水。腹泻期间不应使用。
3. 莲须6-10克，旱莲草15克，水煎，每日1次。
4. 锅中放入500克红糖，加少许水。小火炖至浓稠时，加入炒好的黑芝麻、核桃仁各150克，调匀，熄火。趁热将糖液溶入涂有食用油的搪瓷盘中，稍放凉，将糖压扁，用刀切成小块，放凉后随意食用。
微信扫码添加客服