姚姥爷食疗养生膏方

紫薯银耳糖水的简单做法

我们都知道银耳是一种非常有营养的食物,特别是对于一些平时身体虚弱的人来说。紫薯是一种粗粮食品。紫薯含有大量淀粉。我们大多数人在吃的时候通常会选择烤或炖。其实紫薯和银耳搭配起来也很好吃。马铃薯银耳糖浆的简单做法是什么?

紫薯银耳汤的制作,就是要对银耳做一些加工处理。银耳泡水一天后,让银耳充分蓬松,紫薯要先去皮,最后根据自己的口味。选择是否加糖。

实践

1.银耳提前一天用水浸泡。

2. 紫薯去皮切块。

3. 将银耳放入汤锅中,根据自己的口味加入冰糖,大火煮沸。

4、煮沸后加入紫薯和枸杞,小火煮1小时左右,煮至汤浓。




微信扫码添加客服