南瓜粥是很多人的最爱。喝这种粥对滋补身体很有帮助，但需要注意的是，在喝南瓜粥的时候，每次不要做太多。它会导致胃部受损和消化不良。南瓜粥适合各种人群，宝宝们也可以选择。
宝宝南瓜粥的做法：
练习一
材料
南瓜50-100克、山药50-100克、高汤1000毫升、米饭200克
实践
第一步是将南瓜去皮，放入蒸锅中蒸至8成熟，待凉后切成小块备用。山药去皮洗净，切成小块，泡水备用。
第二步是用鸡骨头做汤，加几片姜，煮30-40分钟。
第三步，取大米，加入500-600ml高汤炖煮。锅烧开后转小火慢炖30分钟。最后加入南瓜、山药和剩下的高汤，大火煮开，小火炖15-20分钟，加入盐、胡椒粉、适量鸡精。
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