白芸豆是常见的食材,大家可以放心选择。它含有丰富的蛋白质,经常吃对身体更有帮助,尤其是糖尿病和肾虚的人。是缓解身体问题的好选择。很好,白芸豆怎么好吃,这也是很多人都不清楚的地方,也有一些很好的制作方法,下面会详细介绍。
白芸豆的做法:
白芸豆沙拉
材料
主料:芸豆750克,洋葱200克(白皮),
调料:白醋10克、盐150克、胡椒粉2克、植物油200克
实践
1、白芸豆洗净,浸泡4~6小时,加水烧开,控水放凉;
2.葱(葱)切丁;
3. 锅烧热,倒入植物油烧至50%,加入白芸豆、小葱丁、盐、胡椒粉、醋翻炒均匀。
白芸豆酱
材料
配料:白芸豆、酱汁。
实践
酱汁的准备:
1、大蒜压扁,切块,加冷水浸泡10分钟;
2、混合一勺芝麻酱、一勺甜面酱、一勺豆豉辣椒酱;

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