女性朋友脸黄、贫血、气血不足时，一定会想到阿胶和红枣。是的，这两种成分的结合是补血、滋阴、润燥的好食物。阿胶和红枣，只要提到它，人们首先想到的就是养血。这是两者最大的作用。对于严重贫血的人来说，只要长期使用，就有明显的效果。对于造血功能的影响，阿胶的作用大于补铁。红枣的加入可以更好地增强人体免疫力，增强人体活力。
材料准备
新鲜猪皮100克，阿胶15克，红枣10克，红糖20克。
营养价值
营养丰富
实践
1. 将猪皮刮去碎脂和猪毛，洗净；将阿胶掰开，红枣洗净。
2.锅洗干净，加水1000克，放入猪皮烧开，再加入红枣，烧开后大火炖至猪皮煮熟捣烂取出枣核。
微信扫码添加客服