姚姥爷食疗养生膏方

红枣鲫鱼汤的做法

鲫鱼汤相信大家都喝过,没喝过的也都听说过。鲫鱼也是一种鱼,鲫鱼的营养价值很高,但价格也不贵,所以人们喜欢买鲫鱼来吃。吃鲫鱼还有补脑的功效。很多人吃鲫鱼做汤,因为鲫鱼的刺太多了。如果在汤里加入红枣,营养价值会更高。一起来看看这道红枣鲫鱼汤的做法吧。

练习一:

民间有“冬鲫夏鲶鱼”之说,主要来自鱼的味道。冬天的鲤鱼和夏天的鲶鱼比其他季节更丰满。而且鲫鱼汤有滋润和滋补的作用,更适合秋冬季节寒冷时食用。以下是如何制作黑豆鲫鱼汤。

原料

原料:鲫鱼、瘦肉、龙眼肉、去核红枣、黑豆。

方法/步骤

1

将黑豆洗净,在水中浸泡一个小时。同时,瘦肉会被浇水。

2

将泡好的黑豆倒入汤锅中。加适量水,龙眼肉和红枣洗净,再加入瘦肉。盖上锅盖,大火煮沸,然后转小火煮30分钟。

3

平底锅烧热油,爆香姜片。加入鲫鱼,煎至两面金黄。 ps:炸鲫鱼可以去腥味,鱼汤会鲜甜。




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