枣是一种很常见的食物。平时我们可以看到很多女性都在吃枣，因为枣给人的第一印象就是可以养血养气，所以是非常适合女性的食物。所以，很多女性，尤其是经期的时候，喜欢吃一些红枣，或者喝一些红枣加水喝，一些干红枣可以用来泡茶。那么红枣有什么好处呢？一起来看看多吃干红枣的好处吧。
1、红枣具有健脾、养血、安神的作用
饭后，可取红枣，加水煎服。用新鲜红枣1000克，去核去核，取肉捣烂，加适量水文火煎熟，过滤取汁，拌入蜂蜜500克，拌匀上火取枣泥，装瓶备用。每次15ml，每日2次，连续服用后可预防失眠。
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