补气营养品有哪些？

女性月经期间，如果不吃一些补血养气的营养品，身体很容易虚弱。贫血，甚至在未来拉低了疾病的根源。但在产后月经和月子期间，女性应多摄入补气营养素。什么样的营养品最好，会不会有副作用？小编将为大家介绍什么是补气血的最佳营养品。

1.鹿血

鹿血是女性血液的优良产品，因为它含有18种氨基酸、维生素、酶、脂肪酸、铁、钙、磷、锌、铜、锰、有机锗、镁等微量元素。造血功效适用于营养性贫血、体质虚弱、失眠多梦、易疲劳的女性及中老年群体。不过鹿血很贵，有条件的人可以一直留着。

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