姚姥爷食疗养生膏方

蒜泥烤茄子的做法是怎样的

多样化的饮食是幸福生活的最好体现。茄子是我们生活中常见的蔬菜。它的营养价值非常丰富,还可以预防紫癜等疾病的出现,茄子的吃法也有很多种,其中大蒜烤茄子是最典型的吃法,浓郁的大蒜香味也受到很多人的欢迎。它可以很好地促进我们的食欲,让身体获得更多的营养价值。下面一起来学习一下蒜蓉烤茄子的做法。

蒜蓉烤茄子的制作方法

原料

主料:茄子、大蒜、

辅料:青椒、香菜、花椒油、酱油、黑胡椒、辣椒粉、

实践

1、茄子纵向对半切开,每隔一两厘米切刀,但不要切

2.茄子部分刷上几层酱油和辣椒油,预热烤箱。茄子在200度左右烤十五分钟。

3.大蒜、青椒、香菜切碎,切的越多越好,加入少许酱油、辣椒粉、黑胡椒拌匀。

4.取出茄子,将混合物均匀地放在切片上。

5.放回烤箱,大约200度,十分钟。根据茄子的大小,我的茄子比较大,烤了十五分钟。




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