姚姥爷食疗养生膏方

麻酱拌茄子的做法是怎样的

很多懂得保养身体的人,总是从生活的细节上做出调整,不仅可以提高我们的生活质量,也可以让我们的身体更健康。其中,茄子是我们生活中比较常吃的一种。蔬菜,平时我们做的是红烧茄子等,但有时我们总觉得有点油腻。其实用茄子做芝麻酱可以避免这种现象,增加我们的食欲。学习如何用芝麻酱做茄子

如何用芝麻酱做茄子

主要成分:

茄子(紫皮,长)500g

调味料:

麻酱20克、盐5克、大蒜10克(白皮)、香油5克、醋5克、味精2克

方法一

1.茄子洗净,去皮,切成小长方形条,撒上精盐,用冷水浸泡,去掉茄子褐色,捞出,放入碗中,入蒸锅蒸熟,取出让它冷却。

2、剥去蒜皮,洗净,用刀捣碎,加少许盐,剁成蒜末。

3. 将芝麻糊放入小碗中,先用冷开水搅拌,边搅拌边慢慢加入冷开水,待搅拌成稀糊状后,加入盐、味精、蒜泥、香油,然后米醋,搅拌均匀,倒在冷却盘上。在茄子条上,搅拌均匀。

方法二




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