夏天的天气不仅干燥，还会让人感到闷热，所以在这个炎热的夏天，人们总是没有胃口，尤其是很多女性脸上被紫外线照射也会引起雀斑和粉刺。这对人来说是很严重的，所以在下一篇文章中，我想向您介绍如何制作银耳粥？
材料：莲子、百合、枸杞、银耳、冰糖、冰糖银耳莲子粥： 1、莲子、百合提前三个多小时用温水浸泡。人们整天都在浸泡。这更容易软化。
2. 提前二十分钟将银耳浸泡。将枸杞用热水浸泡十分钟。
3、泡好的银耳将泡好的银耳撕开，去蒂黄色的蒂成小芽，莲子去核，与银耳一起放入锅中。水（根据自己的米大小）。煮的时间会比较长，所以最好多用水。
4.我用电磁炉生火，直接用来做汤的功能。 900瓦的中热先启动。煮沸后，我会在里面加入一些冰糖。有人说冰糖是提前15分钟放的。没关系。早放很容易变黄。但我还是习惯先放一部分。然后它会自动转为 300 瓦的小火。然后盖上盖子。它已经炖了40分钟。
5. 40分钟后开锅，将泡好的百合、枸杞和剩下的冰糖放入锅中。搅拌并煮沸。
6. 10分钟后糖汁粘稠，银耳软烂。关掉暖气，把它放在碗里。夏天到了。让它冷却并放入冰箱。冷冻一会儿再吃。啊。 ，香甜糯糯，冰饮最佳。一个很好的夏季食谱。
美容养颜银耳粥全集，这里香香可口，凉凉可口，准备好的银耳粥可以放冰箱冷藏，每次下班回家喝一杯，冷白木耳粥不仅可以祛除脸上的粉刺和雀斑。
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