对于刚生完孩子的妈妈来说，需要有足够的母乳喂养宝宝，这样身体才能发育得更好，也能得到足够的营养。但是，很多妈妈的奶水都不是很好，这个时候。有必要认识到正确哺乳的重要性。其实很多食物都有催奶的作用，那么木瓜汤的催奶方法有哪些呢？
做法一：木瓜牛奶汤
猪蹄和五花肉用水洗净，然后用沸水焯一下，冲洗干净，沥干。五花肉切片。将姜切成片。将天麻在水中浸泡 20 至 30 分钟，然后切成薄片。准备好枸杞和花生。
猪蹄入汤锅2-3小时，水量不超过半锅（或猪蹄用高压锅压30分钟，再倒入汤锅）至猪蹄出锅煨煮后，将五花肉、生姜、天麻、枸杞、花生放入汤锅中小火炖20分钟（也可以放一些其他调味品，但坐月子的孕妈不能吃）。
木瓜，一定是青木瓜，不要同时去皮，直接洗净切块。因为青木瓜皮多汁，去皮后就没有那么营养了。木瓜切好后，待汤沸腾时放入，同时放入适量盐。不盖盖子，小火煮10到20分钟（木瓜熟了，但不要太烂，没有味道）。
做法二：木瓜红枣催乳汤
原料：木瓜750克，花生150克，大枣5个，白糖3/2块。实践：
①木瓜去皮去核，切块。
②将木瓜、花生、大枣和8碗水放入锅中，放入冰糖，水开后小火炖2小时。
功效：一些新妈妈在给宝宝喂奶的时候会因为产后奶水不足而出现奶水不足的问题。增奶可煮木瓜花生枣汤，增奶效果显着。
通过上面的介绍，大家可以一目了然的了解木瓜促奶汤的做法是什么。其实木瓜除了可以起到催奶催奶的作用，还可以炖猪蹄汤喝，效果还是很不错的，另外孕妇还需要注意一些有奶的食物-返回效果，绝对不能吃。
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