保护肝脏是一个需要我们高度重视的问题，因为我们生活中的肝炎疾病对人们的健康危害很大，而且肝炎的治疗没有任何进展。最主要的是保肝，保肝的方法有很多。最重要的是饮食护理。比如喝养肝茶就是一个很好的方法。那么，自制养肝茶有哪些做法呢？
1、材料 决明子10克，乌龙茶3克，荷叶干各3克。
实践
1 将决明子放入锅中，炒至干；将荷叶切丝备用。
2 将决明子、荷叶丝和乌龙茶一起放入杯中，倒入开水，盖上盖子煮10分钟左右即可饮用。
脂肪肝的好处
决明子可以润肠通便；荷叶能分解体内脂肪，防止脂肪堆积；乌龙茶能显着抑制胆固醇和中性脂肪的增加。这种茶具有显着的减脂和减肥作用，并有助于预防脂肪肝。
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