海带的减肥功效有吗

很多人喜欢吃海带，不是因为它的营养价值和功效，而是因为它的味道。如果每个人都知道海带的一些功能，他们会更喜欢海带。对于一些想减肥的朋友来说，最关心的就是海带能否帮助达到减肥的效果。答案是肯定的，海带可以帮助减肥。

海带含有大量的碘，有“碱性食物之冠”的美誉。据说这几年很多人脖子粗是因为吃了大盐，没有用碘盐。事实上，脖子粗是由甲状腺功能减退引起的。碘可以促进甲状腺的功能，对热量消耗和身体新陈代谢很有帮助，从而达到减肥和控制体重的目的。

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