姚姥爷食疗养生膏方

怎么做红枣豆浆

现在的人可能比牛奶更热衷豆浆,因为多吃豆制品对女性皮肤有好处,可以美化皮肤,还能增加体内的雌激素,加上红枣有养血的作用,它会增加豆浆的营养成分,所以让我们一起学习如何制作红枣豆浆。

练习一:

材料

2/3 杯干黄豆、1/3 杯干米、10 个红枣(小)(或 5 个大红枣)。

实践

1、将干黄豆用水浸泡4小时以上或放入冰箱浸泡一夜;

2、大米淘洗干净;




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