怎样才能充分吸收水果中的营养？这个问题需要爱吃水果的人来理解。水果虽然好吃，但大部分吃水果的方法还停留在最原始的状态，那就是直接吃。其实最好是挤水果吃。该方法可以保证其中的营养成分得到充分利用。那么，鲜榨果汁的做法有哪些呢？
苹果哈密瓜汁：顾名思义，就是从苹果和哈密瓜中榨出的汁液。准备好适量的苹果和哈密瓜，可以的话，加点蜂蜜（用量视人数而定），去皮后放入榨汁机榨成汁。
木瓜姜汁：准备适量木瓜和少量生姜，将生姜洗净，放入榨汁机榨成汁。城市木瓜姜汁对人体非常有益。
橙胡萝卜汁：将准备好的橙子和胡萝卜去皮，放入榨汁机，榨成汁。然后立即饮用。橙胡萝卜汁有助于清洁身体
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