夏天的天气非常热。在这样的气候下，人们很难冷静下来做事。在气候的影响下，人们会出现躁动不安的症状。这时候就需要用一些食物来缓解紧张了。夏季适合制作一些果汁、蔬菜汁等，可以补充身体的维生素。一起来看看夏天鲜榨果汁的做法吧。
1.芦笋汁
材料：80g芦笋80g香菜80g苹果1个柠檬半个
做法：（1）芦笋和香菜洗净切小块，加少许冷水放入搅拌机打成汁。 （2）苹果和柠檬去皮切成小块，放入上述蔬菜汁中，制成汁液。
功效：此饮品含有丰富的维生素B1和B2，可增强心脏功能。
2.综合健康果蔬汁
材料：苹果1个、青椒80克、苦瓜110克、香菜120克、大黄瓜150克
微信扫码添加客服