随着生活水平的不断提高，人们营养摄入水平的不断提高，结果就是肥胖的人大量增加，给人们的生活增加了不少烦恼，减肥是一件大事很难，尤其是对女性来说，减肥比登天还难。其实减肥也可以通过其他方法，比如喝鲜榨果汁等。那么，鲜榨果汁有哪些减肥方法呢？
番茄汁：可以保护皮肤弹性，促进骨骼发育，减少雀斑和面部色素沉着，其维生素P可以保护血管，预防高血压。
莲藕汁：富含铁、钙等微量元素、植物蛋白、维生素和淀粉，具有明显的补气血、增强人体免疫力的作用。既通便又止泻，健脾开胃，增进食欲。
甜椒汁：甜椒没有普通辣椒的强烈刺激，但具有辣椒家族的降脂减肥、增进食欲、帮助消化的功能。它的辣椒素还可以预防癌症。最令人印象深刻的是它富含维生素C。
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