姚姥爷食疗养生膏方

排骨香菇粥做法

夏天来了,有时候觉得吃什么都没有胃口。喝点粥是不错的选择。给大家介绍一种粥,蘑菇排骨粥。蘑菇在人们的日常饮食中很常见。香菇有增味的作用。营养价值非常高,排骨和香菇这两种食物,一起煮成一锅粥是不错的选择。排骨和香菇在生活中的烹调方法多种多样,香菇饺子可以用来做菜。

对健康的益处:

排骨:补肾、益气、润燥

蘑菇:滋补,健脾,化痰

生菜:安神,清热,促进生长发育

原料:

肋骨

蘑菇

仪表

姜片

葱花

莴苣

葱油

1. 将排骨用水焯一下去血。大米洗净,将姜片、排骨、香菇放入电饭煲

2. 因为早上起床想马上吃,所以使用电饭煲的定时功能。预定煮粥一小时。这样早上不用忙,可以吃热粥

3. 将切碎的大葱炒入葱油。我还是喜欢葱油,所以又做了一些

4.粥煮好后,打开盖子,加入生菜丝,搅拌片刻

5. 吃的时候可以淋上葱油,当然可以不放




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