粥的做法有很多种。今天给大家推荐一款美味又营养的粥。绿豆薏米粥，薏米绿豆都是很好的食物。健康人多吃薏米，可以减少肿瘤的发生，可以治疗白带。这对女性来说非常好。与绿豆结合的好处非常好。你可以根据自己的口味吃咸或甜。很多人喜欢这种粥，因为它对身体真的很好。推荐给大家，祝大家身体健康。
对健康的益处：
绿豆：利尿、清热、解暑
薏米：健脾、利湿、散结
大米：富含碳水化合物，富含锰
原料：
绿豆
大麦
白饭
绿豆和薏米洗净，提前两个小时浸泡，这样煮熟后会更好吃。
2. 大米洗净，提前半小时浸泡
3.锅里放水，加入泡软的绿豆和薏米，大火烧开，转小火慢炖
4.煮至绿豆开花，加入米饭慢慢煮粥（小火）
5.粥煮开后，如果喜欢吃甜的，可以加入适量冰糖，待室温冷却后再放入冰箱冷藏
方法二：
难度：硕士（高级）时间：1小时以上
主要成分
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