在今天的生活中，熬夜已经变得越来越习惯，因为它是工作或学习的必需品。如果你熬夜，你必须吃晚饭。你需要选择晚餐。你不应该随便吃。你应该选择能量丰富的东西。下面就给大家介绍一下熬夜吃什么喝什么。
熬夜、劳累、药膳
随着生活节奏的加快，越来越多的人加入了熬夜的行列。但是，如何保证熬夜质量，减少对身体健康的影响呢？熬夜时不宜大量喝浓茶或咖啡，以刺激神经的兴奋。因为咖啡因只能使人精神一时，而后会使人的大脑处于抑制状态，从而产生昏昏欲睡的感觉。中医认为，经常熬夜的人，容易因阴虚上火而出现阴虚内热的症状。
生地炖鸭蛋：每次用生地20克，鸭蛋1～2个，加水适量，加水炖煮。鸡蛋煮熟后去壳，放入汁中煮20分钟，加冰糖调味，吃鸡蛋喝汁，每日1次或每周2～3次。具有滋阴清热、生津止渴的作用。适用于熬夜后口干咽干、牙龈肿痛的人。
杜仲猪里脊：每次用杜仲25克，猪腰1个。放入适量清水炖1小时。每天或每 2 至 3 天服用一次。具有滋补肝肾、强筋骨的功效。熬夜后腰酸背痛四肢无力者服用。
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