在孩子成长的过程中，营养是父母最关心的事情。很多孩子都有挑食和厌食的习惯，这让家长很头疼。最担心的是营养跟不上。这时候可以要求孩子多吃水果。孩子们可以接受，挑选一些好的水果种类也不错。那么，七八岁的孩子吃什么水果好呢？让我们来看看。
选择水果的原则：当季最好的当地水果。新鲜无添加。
冬天绝对不建议吃西瓜和草莓。
苹果。 “一天一个苹果”是一个众所周知的健康口号。的确，苹果含有丰富的碳水化合物、有机酸、纤维素、维生素、矿物质、多酚和黄酮类物质，被科学家称为“全能健康水果”。
橙子、橙子、柚子等橙类水果中含有丰富的维生素C，饭后食用这些水果可以促进铁的吸收，预防贫血。
草莓。美味又可爱的水果。 3-5月春季上市，冬季上市不建议吃体积太大的草莓。在腹泻期间，不推荐草莓。
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