很多人会误以为养生是只有老年人才能做的事情，年轻人根本不需要养生。这很正常。大多数人可能会这么认为。顶多是觉得年轻人应该多运动，总觉得养生是老年人的事。但是，你真的错了，其实年轻人的健康更重要。养生的目的有很多，最基本的就是美容养身！那么，你想DIY美味的养生汤吗？你知道怎么做吗？
1.猴头炖鸡汤
原料：猴头菇800克、鸡胸肉600克、干贝50克、火腿120克、冬笋100克、腐竹80克、清汤、大葱、姜、精盐、料酒、和熟猪油。
制作方法：将水脂猴头菇挤干，切块；将鸡胸肉切成块；扇贝去筋，洗净；把火腿切成块；用刀将冬笋拍松，切成片；将腐竹洗净，切成段。将腐竹、冬笋、干贝放入一锅开水中煮片刻，然后放入砂锅中加热，加入熟猪油，待60%热时，加入猴头菇片、鸡胸肉片和火腿片。 ，锅烧热，加入葱、姜、料酒、精盐、清汤，用文火炖至鸡胸肉软烂，出锅。
功效：适用于胃溃疡和胃炎。
汤清而甜。专治胃病，具有滋阴益气、养胃健脾之功效。
2. 干鸭汤三片
微信扫码添加客服