早饭只喝酸奶好吗？

因为很多人都听说经常喝酸奶可以起到减肥的作用，所以很多人早餐都把酸奶作为主食吃，这样既轻松解决了早餐的问题，又能起到减肥的作用。问题很容易解决，所以很多人都选择了这种减肥方式。但是最近有人说早餐不要喝酸奶，对肠胃不好。那么，早餐可以喝酸奶吗？

空腹不喝酸奶的原因：

1酸奶中含有大量的乳酸菌。空腹饮用，容易杀死胃内大量高酸度的乳酸菌，失去部分保健作用。吃了很多食物后，胃的酸度下降，让乳酸菌更好地工作。

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