薏米是一种健康食品，在我们的日常生活中经常被当作美味佳肴。薏苡仁比较硬，使用前一般先用水浸泡。大麦对健康也很有帮助，比如美容养颜，可以提高人的抵抗力和免疫力。红芸豆，如红皮豆，也是补气血的好食物，还能让人好看。大麦和红豆的搭配，可以说是养生保健的好选择。那我们来看看大麦红豆是怎么吃的。
大麦芸豆粥
大麦的食用功效很多，可以增强免疫力和抗炎作用，还能美白减肥。芸豆养胃，止呃逆，补肾。无论是煮粥还是做豆沙，都是不错的选择。我今天想喝粥...(展开)
原料
主料 大麦米150g 燕麦米100g 红芸豆100g 辅料红糖适量
步
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