蔬果汁喝了会好吗？

对于爱美的女性来说，每天喝一些蔬菜汁和果汁是很有必要的。很多女性每天早上喝一杯果汁，可以起到清肠的作用，但是果汁的制作方法也比较讲究。如果在制作过程中一不小心，很可能里面的营养成分就会流失。接下来，我来谈谈健康蔬菜汁的正确做法。

材料

西兰花1/4个、芹菜叶5片、苹果1个、冰水120㏄、蜂蜜适量

实践

1、将芹菜和苹果洗净，去掉不能食用的部分，然后切丁；将花椰菜洗净，取出嫩茎。

2. 将所有材料放入搅拌机。

3. 瞬间打2次，然后慢速打3分钟，直到材料打碎成汁。

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