现在电视经常宣传一些有助于肠道健康的药物。说到肠道健康，其实就是帮助我们拥有一个消化功能良好的胃。我们每天吃各种各样的食物和水果，这些食物和水果会补充我们所需要的营养。但是，如果消化功能不好的人，长期食用这些会造成食物的堆积，对健康非常不利。今天小编就来介绍一些开胃又容易消化的食物。
吃什么去油腻促进消化
1.草莓
草莓被称为早春的第一颗水果。它含有非常丰富的维生素C和多酚，有助于滋养皮肤，抗氧化，清除自由基，同时促进铁的吸收。除了含有多种维生素和矿物质外，草莓最突出的优点是含有大量的维生素C，比西瓜、苹果和葡萄的维生素C含量高约10倍。草莓的营养成分很容易被人体消化吸收，多吃也不会感冒上火。
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