斑多生于中年妇女，有孕期的妊娠斑，还有其他因护肤不当或产后疾病引起的斑，如老年斑、黄褐斑、雀斑等。斑的种类很多，主要有与患者的饮食、皮肤和身体疾病有很大关系。我们只能在生活中预防雀斑，而在患上雀斑后，我们应该多吃一些能淡化和去除雀斑的食物。常吃西红柿能祛斑吗？
每天喝一杯番茄汁或普通番茄对祛斑效果更好。因为西红柿中含有丰富的谷胱甘肽，谷胱甘肽可以抑制黑色素，使色素沉着沉降或消失。吃西红柿也可以很漂亮。西红柿含有胡萝卜素和番茄红素，有助于抚平皱纹，使皮肤柔软光滑。常吃西红柿不容易出现黑眼圈，也不容易晒伤。西红柿多汁嫩嫩，含有苹果酸、柠檬酸等弱酸性成分，对皮肤非常有益，可以保持皮肤呈弱酸性，是使皮肤健康美丽的主要途径。
防范措施
1、不宜生吃。尤其是脾胃虚弱和月经期的女性。西红柿中含有大量的可溶性收敛剂等成分，与胃酸发生反应，凝结成不溶性硬块，容易引起腹胀、疼痛等不适。如果只吃西红柿作为水果补充维生素C，或者盛夏清暑，最好还是生吃。
2、不宜空腹进食。空腹时胃酸分泌增加。因为番茄中含有的某种化学物质与胃酸结合，很容易形成不溶于水的硬块。吃它经常会引起腹痛，引起胃部不适和胃痛。
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