蔬菜酸奶沙拉的做法

蔬菜沙拉具有很高的营养价值。如果搭配酸奶，会增加它的营养价值。在开胃的同时，它还具有润肠通便的作用。酸奶中的益生菌对皮肤抗衰老也有很好的预防作用。用酸奶代替沙拉对健康更有好处，因为我们知道沙拉酱中脂肪含量很高，而酸奶的脂肪较少，更有利于人体吸收和保养。

酸奶水果蔬菜沙拉 酸奶代替沙拉酱既省钱又健康。

材料苹果1个（约150克），葡萄。

20个，半个黄瓜，1个番茄（100克），250克酸奶，1茶匙蜂蜜 做法1.所有材料去皮，切成小块。

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