姚姥爷食疗养生膏方

水果沙拉配料有哪些呢

水果沙拉配料很丰富,不要局限你的想法,你可以根据自己的喜好或者家里已有的水果品种来制作,因为大部分水果都可以制作。没有忌讳,只要注意沙拉酱的选择,尽量在正规超市购买,避免购买质量差的沙拉酱,对身体非常不健康。下面我们来介绍一下这方面的内容。

1.草莓、西瓜、苹果、梨、猕猴桃、哈密瓜洗净(根据个人喜好)

2.去皮,切丁

3. 放入大碗中,加入细砂糖、柠檬汁、薄荷叶,拌匀,酸奶,腌制半小时,即可上桌

NO.1 酸奶配水果沙拉

材料:苹果2个、香梨2个、黄瓜1个、金橘5或6个、芒果2个; 1个柠檬,罐装125克鲜酸奶或中国品牌原味酸奶,一小勺原味沙拉酱。




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