凉拌黄瓜丝是很多人的最爱。这种食物营养成分比较多，吃的时候对身体更有帮助。经常吃有减肥的效果。很多人在减肥的时候都会选择它，但是要注意在吃的过程中，如果觉得不舒服，就应该停止选择这类食物，以免对身体产生其他影响。凉拌黄瓜丝的做法怎么样？
凉拌黄瓜丝的做法一：
材料
主料：新鲜黄瓜1条
调料：陈醋3-4茶匙（主料）、辣椒油5-8茶匙（个人喜好）、香油、盐焗鸡粉（主料）、蒜头3-4粒（打成蒜末） )、元喜（香菜）3-5课）、盐（少量1/4茶匙）、金标生抽（2-3茶匙）
实践
1、第一步（黄瓜的处理）：将黄瓜竖向切成两侧，用刀将黄瓜捣实，去掉芯，再用力拍黄瓜（几次，不要捣烂），切开它们分成小块。
2. Part 2（放调味料）：加入上述调味料搅拌均匀。
练习 2
材料
2根黄瓜女真果（小西红柿）适量，大蒜适量，生姜适量，白糖适量，白醋适量，香油3滴
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