保养身体的方法很多，其中之一就是喝汤。在很多汤品中，有些汤品除了好吃之外还有一些功能作用，比如骨头汤。所以，我们需要让骨汤更美味，而一天中，我们什么时候喝骨汤才最有营养呢？下面小编将为大家找到一些相关信息。
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喝汤的时间要注意俗语：“饭前喝汤，瘦身健康”，“饭后喝汤，越喝越胖”，这是有一定科学道理的。饭前喝汤，相当于给上消化道加了一些“润滑剂”，让食物顺利吞咽。吃饭时不时喝点汤，有助于稀释和搅拌食物，有利于胃肠道对食物的吸收和消化。同时，饭前喝汤填饱肚子，可以减少主食的夹杂，从而避免热量摄入过多。
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