胆固醇是现代最常见的三所高中之一。大多数人如果胆固醇高就会肥胖，所以很多老年人更容易患上这种疾病。当然，这不是一种严重的疾病。它只需要在生活中的饮食方面。多加注意，服用一些药物可以慢慢恢复，但是生活中的饮食禁忌也有很多你要知道的，以免在不知不觉中伤害到你的身体。
花生
花生中含有丰富的植物甾醇，是干果中常见的一类甾体化合物，能与胆固醇竞争，从而抑制人体对胆固醇的吸收，降低血液中的胆固醇水平。此外，花生还含有丰富的不饱和脂肪酸、胆碱、卵磷脂等营养物质，能将人体内的胆固醇分解成胆汁酸排出体外。
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