在我们体内营养物质的摄入中，我们不仅需要摄入钙、铁、锌等微量元素，还要摄入大量的维生素。而且，我们身体需要的维生素种类很多，不能靠简单的维生素片来补充。所以，今天我就给大家介绍一下我们在维生素补充剂中需要什么，根据年龄的不同，需求也不同。
复合维生素成分中的维生素A是一种脂溶性维生素，在人体内食用后可储存在人体的脂肪组织中。随着生活水平的提高，人们的膳食结构，牛、羊、猪肉、鱼、蛋的摄入量增加，维生素A的摄入量也呈现上升趋势。过量补充维生素A会导致身体自身对能量的吸收减少。 ，还会导致维生素A中毒。 β-胡萝卜素是维生素A的前体，能有效调节维生素A的吸收水平，保证摄入的安全。
微信扫码添加客服